花椒减肥法3天见效，是真的吗？
花椒减肥法3天见效，是真的吗
花椒减肥并无科学依据。
对于肥胖或超重的人群来说，要想减肥，需要控制饮食，减少热量摄入，并加大运动量，消耗多余的脂肪，才能减少体重。
如果效果不好，可就诊于正规医院的内分泌科，查找是否有疾病因素导致的肥胖。比如甲减、库欣综合征都可以导致肥胖。
对于单纯性肥胖，如饮食控制及运动效果不佳，还可以根据情况选择减肥药物，但是一定要就诊于正规医院，按照医嘱用药。
减肥控制体重是一个长期的过程，需要坚持控制饮食，坚持运动，不能盲目听信偏方。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 营养科 主治医师 杨欣丽审核
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空腹喝花椒水能减肥么？
不能，空腹服用的话会刺激到肠胃，容易导致肠胃受损。建议早上空腹起来吃东西的话，以清淡的食物为主，少吃辛辣的食物，多养胃，避免出现胃痛或者是胃不舒服的情况出现，在食用食物过后再服用的话，效果会更佳。
花椒水泡脚能减肥吗？
目前并没有研究表明花椒水泡脚是可以起到减肥效果的，如果是想要进行减肥的话，那么最好是可以通过多运动的方法来进行减肥，另外在饮食当中也是可以进行控制的，最好是可以在饮食当中少吃一些油腻油炸和高脂肪高热量的食物，除此之外也是需要长久的进行运动。
花椒水泡脚能减肥吗？
目前并没有研究表明花椒水泡脚是可以起到减肥效果的，如果是想要进行减肥的话，那么最好是可以通过多运动的方法来进行减肥，另外在饮食当中也是可以进行控制的，最好是可以在饮食当中少吃一些油腻油炸和高脂肪高热量的食物，除此之外也是需要长久的进行运动。
空腹喝花椒水能减肥么？
不能，空腹服用的话会刺激到肠胃，容易导致肠胃受损。建议早上空腹起来吃东西的话，以清淡的食物为主，少吃辛辣的食物，多养胃，避免出现胃痛或者是胃不舒服的情况出现，在食用食物过后再服用的话，效果会更佳。
标签： 花椒粉减肥
